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L’entraînement ce n’est pas juste pour le corps. C’est aussi pour le mental.

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L'entrainement intérieur

La respiration et la pleine conscience sont des outils qui vous permettent d'entrer en connexion avec soi-même. D'observer sous un angle différent. Comme la pierre avec laquelle le guerrier aiguise son sabre. Le sabre étant le mental - l'atout le plus important du guerrier. Malgré sa simplicité et les nombreux effets bénéfiques prouvés par des études scientifiques variées, la respiration guidée est une pratique qui représente un défi pour plusieurs personnes (soit à cause d'horaire surchargé, de tracas, distractions, difficulté d'arrêter de penser, manque de discipline, etc).

Replay Yoga propose une, sur une base hebdomadaire, des séances de breathwork Wim Hof. Des séances simples, courtes et adaptées à notre vie de tous les jours. Pas besoin de formation préalable ou de longue présentation – vous arrivez comme vous êtes, vous vous installez confortablement et après quelques minutes d’introduction, vous voilà tourné vers l'intérieur, dans votre expérience.
Cultivez votre feu intérieur!

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Type des séances

Nos services s’adressent à tous les humains qui désirent se tourner vers l’intérieur. Nous offrons des séances de breathwork hebdomadaires ainsi que des événements de méditation et ateliers Wim Hof. Consultez l’horaire ou la page fb pour plus d’information.

Horaire des cours
  • Wim Hof Breathwork
  • REset
  • Ateliers Wim Hof avec exposition au froid
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Bénéfices d'une pratique de pleine conscience et respiration

• Aide à réduire et mieux gérer le stress et l’anxiété
• Augmente la concentration, la résilience et la performance (mentale et physique)
• Améliore le sommeil
• Aide à soulager la douleur
• Renforce le système immunitaire