Horaire des cours Horaire
Adresse

5850 rue St-Denis, Suite #1
Montréal, Qc

Obtenir les directions
Téléphone 514-360-1011
Profil

L’entraînement ce n’est pas juste pour le corps. C’est aussi pour le mental.

Défiler
01

Qu'est-ce que la méditation pour vous ?

La méditation est une façon d'entrer en connexion avec soi-même. D'observer sous un angle différent. La méditation est comme la pierre avec laquelle le guerrier aiguise son sabre. Le sabre étant le mental - l'atout le plus important du guerrier. Malgré sa simplicité et les nombreux effets bénéfiques prouvés par des études scientifiques variées, la méditation est une pratique qui représente un défi pour plusieurs personnes (soit à cause d'horaire surchargé, de tracas, distractions, difficulté d'arrêter de penser, manque de discipline, etc).

Replay Yoga propose une nouvelle approche qui répond à ces besoins précis en offrant des séances simples et adaptées à notre vie de tous les jours. Pas besoin de formation préalable ou de longue présentation – vous arrivez comme vous êtes, vous vous installez confortablement et après quelques minutes d’introduction, vous voilà tourné vers l'intérieur, dans votre expérience.

02

Type des séances

Nos services s’adressent à tous les humains qui désirent se tourner vers l’intérieur. Nous offrons ces séances sous forme d’événement, consultez l’horaire ou la page fb pour plus d’information.

Horaire des cours
  • Pranayama
  • Sound experience
  • Méditations guidées
03

Bénéfices de la méditation et de la présence attentive :

• Aide à réduire et mieux gérer le stress et l’anxiété
• Augmente la concentration, la résilience et la performance (mentale et physique)
• Améliore le sommeil
• Aide à soulager la douleur
• Renforce le système immunitaire