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5850 rue St-Denis, Suite #1
Montréal, Qc

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Atelier Yoga Tune Up pour les épaules

Publié le: 9 mars 2020 par Karina Ortega

YTU pour épaules

10 mai :  15h30 17h30

Cet atelier est spécialement conçu pour éradiquer la douleur et relâcher les tensions dans votre cou, le haut de votre dos et vos épaules. Il est idéal pour ceux qui travaillent quotidiennement assis à un bureau ou la tête en flexion (avancée), ceux qui souffrent de tensions ou de douleurs chroniques au dos ou aux épaules, ceux qui souffrent de troubles respiratoires et ceux qui désirent augmenter leurs performances athlétiques comme leur swing de golf, leur smash au tennis ou leur overhead squat.

Lors cet atelier de Yoga Tune Up pour les épaules :

Vous apprendrez à débloquer, à délier et à décoincer les muscles qui sont trop souvent utilisés de façon excessive, inappropriée ou insuffisante. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de stabiliser à l’aide de mouvements simples et efficaces les articulations des épaules et du cou et de régulariser vos systèmes respiratoire et nerveux (parasympathique).

Cet atelier s’adresse à tous (débutants inclus). Aucune expérience de yoga n’est requise.

Pour réserver : cliquez sur le lien en bas, choisissez votre forfait (YTU pour épaules) et réservez votre place

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