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Méditation 5 : Le sanctuaire (pour l’anxiété)

Publié le: 22 mai 2020 par Karina Ortega

Méditation 5 : Le sanctuaire from Karina Ortega on Vimeo.

Si le stress et l’anxiété vous empêche d’avoir un sommeil profond, altère votre perception et nuit à votre qualité de vie…. mettez des écouteurs, allongez-vous et écoutez le sanctuaire. Inspiré de la formation de Yoga Nidra de Scott Moore, cette séance est accompagnée LIVE par la musicothérapie. Les instruments, leur vibrations vous apaiseront. La séance et la visualisation vous plongera dans un état de détente physique et mentale. Prenez soin de vous avant le coucher!